筋トレ始めました

ブログをご覧の皆さん、こんにちは!

運動不足と食生活が原因か
最近わき腹が気になってきました(-“-)
前回の健康診断で内臓脂肪の数値が思いの外高く、
気をつけなくてはと思っていたのですが…

これはイカンと思い筋トレを決意!
職場の先輩から食前の運動が良いと聞いたので
さっそく夕飯前に腹筋を始めてみました

前に始めた筋トレは2~3ヶ月で止めてしまったので
今回はその時よりも長く続けられるよう頑張りたいですo(^^)o

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